L’été est arrivé et avec lui, vient la nécessité d’adapter notre routine de soins de la peau. Le soleil, la chaleur, la sueur, le sel et le sable sont des facteurs qui peuvent affecter la santé de notre peau. Il est donc important d’opter pour des soins adaptés à cette saison. Suivez nos sept meilleurs conseils pour garder une peau éclatante en été.
Procédez à un nettoyage en profondeur
Comme tout au long de l’année, le nettoyage est la première étape de toute routine de soin visage. En été, il est encore plus important de se débarrasser de la sueur, des saletés et de l’excès de sébum produit par notre peau. Optez pour un nettoyant doux et hydratant Yves Rocher afin de la garder fraîche et propre. Vous pouvez aussi effectuer un gommage du visage une à deux fois par semaine et redonner toute sa luminosité à votre teint en le débarrassant des cellules mortes.
Hydratez votre peau
La chaleur et les rayons du soleil assèchent notre peau. Utilisez une crème hydratante légère et non grasse chaque matin et hydratez régulièrement vos lèvres à l’aide d’un baume à lèvres hydratant avec un indice de protection suffisant pour les protéger, elles aussi, des rayons nocifs du soleil.
Utilisez une protection solaire
En plus de votre crème quotidienne, protégez votre visage à l’aide d’un écran solaire d’au moins SPF 30. Dans l’idéal, vous devez le réappliquer toutes les deux heures. De plus, n’hésitez pas à vous munir d’un chapeau et de lunettes de soleil pour vous balader.
Évitez les produits qui contiennent de l’alcool
Les produits contenant de l’alcool comme certains toniques fragilisent votre peau en l’asséchant et augmentent sa sensibilité aux rayons du soleil. Optez plutôt pour des produits aux ingrédients apaisants tels que l’aloe vera ou l’huile essentielle de lavande.
Mangez des aliments riches en antioxydants
On ne le dira jamais assez : l’alimentation tient une part importante dans votre capital santé épidermique. Ne vous privez pas des aliments riches en antioxydants comme les fruits rouges, les légumes verts et les noix, ils sont excellents pour la peau.
Évitez de toucher votre visage
La chaleur et la sueur peuvent rendre votre peau grasse, ce qui peut contribuer à l’apparition de boutons et d’imperfections. Sans compter que vos mains sont porteuses de bactéries. Lavez-les régulièrement et évitez de les porter trop souvent à votre visage.
Buvez suffisamment d’eau
Enfin, comme vous le savez, notre corps est composé à plus de 70 % d’eau. En été, elle s’évapore encore plus vite que le reste de l’année, il vaut donc mieux boire davantage pour garder une peau fraîche et hydratée de l’intérieur. Une mauvaise hydratation peut entraîner une peau sèche et terne, ainsi que des rides prématurées, en plus des désagréments de santé plus grave que peut causer la déshydratation, il est par conséquent recommandé de boire entre 1,5 et 2 litres d’eau par jour.
Que vous passiez vos journées à la plage, à la montagne ou à travailler, protégez votre peau et gardez un teint frais et lumineux tout au long de l’été. Prenez soin de vous et passez un bon été !
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